출산 후에 다이어트를 꼭 해야하는 이유

#다이어트 #임산부 #산후다이어트

안녕하세요 빼린이 입니다.
오늘 주제는 여성분들이라면 한 번쯤은 고민해보셨을 산후 다이어트입니다.
임신을 하게 되면 무조건 살이 찌게 되는 건지, 출산 후에 임신전 몸매로 돌아갈 수 있는 것인지ㅠㅠ 꼭 임신을 하신 분들이 아니더라도 알아두면 좋은 출산 후 다이어트 골든타임에 관해 준비했습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다 : )

[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/

[살빼남의 일상스타그램 보러가기]
https://www.instagram.com/sal____b/

[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical

[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj


[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
아티스트: http://incompetech.com/
@eun7813 : 임신후 30키로 쪘습니다.. 근데... 골든타임도 골든타임이지만... 자기의지인거같아요 출산후 3년지나고 운동하고 군것질 일년끊으니 거의다뺐어요
@user-bt4sj9mq8r : 먹는 입덧이었고 임신후 25키로 쪘었고 95에 애낳고 산후다이어트 시기 놓치고 92.5kg인채로 몇 년간 포기하고 살았었는데, 땅끄부부 보고 운동 몇 가지 따라하다가 살 빠지길래 본격적으로 다이어트 식단+운동 시작해서 5개월만에 싹 다 뺐음.
(72.5까지 뺐고 일 시작하며 65까지 뺌, 키167)
시기 놓치면 평생 못 빼고 내 살 된다?
이딴 말들 좀 하지마세요. 본인 의지만 있고 노력하면 황금기 놓쳐도 다 뺄 수 있습니다.
저 말 때문에 이 살은 평생 안빠지나보다 하고 그냥 고도비만인 채로 포기하고 살 뻔 했네요.
@user-tk6gw3wt7o : 출산후 다이어트가 궁금했는데 딱 나와서 너무 좋네요! 이후 디테일의 영상도 꼭 다뤄주세요*^^*
@user-wf1bh9oi3l : 큰언니가 곧 출산인데 공유했어요!! 좋은 정보 감사해요~
@ReproducTV : 큰고모가 아가씨 때 완죤 날씬하셨는데,
임신 후 30kg 증가하셨어요.. 이영상을 그시대에 봤다면 참 좋았을텐데요~

[맘스홈트] 출산후 운동은 언제부터?

엄마가 되고 나면 궁금한 것들!
이 살은 언제 빼나..
이 몸뚱아리는 언제 좋아지나ㅜㅡㅜ
리얼한 맘들의 궁금증을 맘스홈트가 sns를 통해 모아봤습니다!

#맘스홈트 #출산후운동 #임산부운동 #뱃살 #이지애 #이고은 #정주리
권하영 : 모유수유하는 중인데
젖소같다, 도시락된기분이다 같은 기분을 단 한번도 느껴본적 없어요~ 그냥 시간의 흐름에따라 흘러갈뿐…ㅋ
Esther Shim : 미쳤다
사랑하는 아이 생명줄의 수유,음식을
주는것을 도시락된기분 엄마들 생각이 ㅉㅉㅉ

임신&출산으로 늘어난 체중이 안 빠진다면? (출산 후 다이어트 한약 복용 적정 시기) ft.모유수유, 단유 후 체중관리

임신·출산 후 원래 내 체중으로 돌아가려면? “돌잔치 준비할 때쯤, 임신 전 체중으로 돌아가기가 잘 안 된다면 그때부터는 적극적으로 체중을 빼시면 좋겠습니다.”

365위례두루미부부한의원한의원 031-755-7590
경기도 성남시 수정구 위례광장로 300 8층 806호
https://dooroomi.com
https://blog.naver.com/drdrm

#출산다이어트 #다이어트 #두루미한의원 #위례한의원 #두루미티비 #심현영원장
얏삐 : 조리원 단유할건데 퇴소 후 바로 먹어도 되는거죠?

...